你的肝气足吗？

码上针灸师

肝气不足的7个表现，你中招了吗？

1、喉咙有异物感，像痰一样，吞不下去，咳不出来

2、两鬓头发早白，面部皮肤粗糙暗黄

3、没有耐心，三分钟热度，性格急躁，容易焦虑

4、情绪低落，情志不佳，爱叹气

5、消化不良：上腹部饱胀，食欲不振，饭后腹胀、胃胀痛，便秘，腹泻、便溏，大便黏马桶

6、睡前思虑过多，入睡困难，睡眠轻，容易醒

7、头晕，耳鸣，面红，眼干，手脚冰凉，怕吃凉的食物

Yoin

咋治呢？？？几乎全中

码上针灸师

Yoin 有多种方法，要根据个人情况，其中最重要的是不要睡太晚，晚上11.00前要睡觉。

Abo

除了晚上早睡还有办法吗？

码上针灸师

对于学生来说，不方便喝中药，可以喝中药茶包，比如菊花决明子枸杞茶包，建议买北京同仁堂的。

可以按摩穴位，太冲穴，行间穴。

早晨起床前，晚上睡觉前按揉两肋处1分钟，一定要坚持。